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Il est reconnu aujourd'hui que la méditation est une aide précieuse pour comprendre et apaiser le fonctionnement de notre mental.

 

Accessible à tous, elle éveille notre capacité naturelle d'attention et de prise de conscience de nos différentes tensions physiques, émotionnelles et mentales.

 

A QUOI SERVENT LES MÉDITATIONS ?

- Apprendre à se détendre

- Respirer en conscience

- Développer un regard allégé du poids de la mémoire

- Habiter un espace sans interprétation, sans pensée, sans passé ni futur

 

 A QUI S'ADRESSENT LES MÉDITATIONS ?

- Elles s’adressent aux personnes qui souhaitent s'initier à la méditation et aux personnes avancées qui suivent une démarche thérapeutique.

- Elles se déroulent en cabinet et en ligne.

- Les personnes intéressées sont invitées à me contacter.

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